Psicóloga
Milagros Berrueta es psicóloga argentina, egresada de la Universidad de Buenos Aires, especialista en Psicología Clínica con orientación psicoanalítica y Orientadora Vocacional /Ocupacional , con más de 10 años de experiencia en consultorio privado. Durante los últimos años se ha abocado al campo educativo, siendo experimentada en desarrollo infantil, crianza y problemas de aprendizaje.
CONSEJOS ÚTILES EN EL RESGUARDO VACACIONAL
La calma y la tranquilidad diaria es primordial en estos tiempos. Los niños han modificado sus rutinas diarias, experimentando pérdida de espacios al aire libre y de sociabilización con sus pares. Los adultos han tenido que ajustar y reorganizar espacios y actividades en el hogar.
Es importante poder manejar de manera adecuada las frustraciones de los niños como también la de los adultos.
Actuar y establecer una rutina diaria según cada familia, es importante consolidar hábitos y rutinas diarias. Tener en cuenta que NO todas las familias presentan dinámicas similares, cada una se organiza y se estructura según sus necesidades, evitar comparaciones. Ejemplo de ello:
- Asignar roles y responsabilidades en la rutina diaria es de suma importancia porque vinculamos a los niños con ocupaciones significativas, como por ejemplo: sacar la basura, ordenar la habitación, desinfectar juguetes, etc.
- Realizar tareas de cuadernillos: grafomotricidad, caligrafía, lógico matemático, etc.
- Fomentar actividades de juego de roles, realizar actividades de arte, cocina, ejercicio físico, juegos de mesa.
- Actividades no estructuradas: juego libre. El aburrimiento potencia la creatividad, no siempre los niños necesitan de actividades dirigidas. Permitir recrear escenarios, que puedan dar paso a la imaginación y creatividad.
- Recurso y herramienta aliada: tiempo en pantalla o T.V, regular y dar uso en momentos cruciales de la jornada, ya sea reuniones laborales y/o cansancio extremo de los padres.
- Lectura de cuentos antes de acostarse a dormir, repaso de lo acontecido en el día, anticipación de lo que será el día siguiente.
- Incentivar actividades lúdicas que despierten el interés y motivación en los niños, donde se promueva la autonomía e independencia de los mismos. Es importante que dichas actividades estén estructuradas, dirigidas, y supervisadas por un adulto.
- La creatividad y la imaginación son los protagonistas para que una actividad sea exitosa. Se puede establecer una temática semanal, como por ejemplo: el espacio exterior, la flora y fauna colombiana, tradición y cultura (continentes, países, regiones), gastronomía mundial.
- Las actividades artísticas y de cocina son actividades que despiertan mucho el interés en los niños, y si se enfoca desde una temática, estaríamos fomentando el conocimiento y el aprendizaje a través de la experiencia.
Mantener una rutina saludable con una buena alimentación. Intentar salir al aire libre con los niños, fomentar el ejercicio físico, respetando las medidas de bioseguridad establecidas por el Gobierno Nacional. Hacer uso adecuado del tapabocas. Si es algo con lo que vamos a convivir, -de a poco-, ir naturalizando su utilización.
Es muy importante recordar que los niños buscan orientación en los adultos sobre cómo reaccionar ante eventos estresantes. Si los padres parecen excesivamente preocupados, la ansiedad de los niños puede aumentar. Es importante brindarles información objetiva, acorde a su comprensión y edad. Enseñarles medidas preventivas de manera positiva, hablar de los riesgos y de los miedos, transmitiendo control y seguridad.
Pasar tiempo en familia, encontrar espacios de ocio y actividades placenteras. Es momento de poder descansar, -o al menos-, intentarlo.
Si quieres contactarte con Milagros puedes escribirle a su email: miliberrueta@hotmail.com o ver mas de su perfil en LinkedIn: Milagros Berrueta